Mysl, zpracování strachu
NEPOSLOUCHEJTE HOROROVÉ PORODNÍ PŘÍBĚHY
KLIDNĚ ODEJDĚTE Z ROZHOVORU, ŘEKNĚTE, ŽE "TOHLE NEBUDETE POSLOUCHAT"
POZITIVNÍ ZKUŠENOSTI Z PORODU MĚJTE JAKO NORMU - NORMÁLNÍHO PŘIROZENÉHO PORODU
DOPORUČENÍ NA IG PROFILY, PODCASTY, KNIHY, KURZY A INFORMACE
Afirmace a vizualizace
Mocný prostředek
vytvořte si svoje vlastní nebo si stáhněte na webu
napište si je
Mějte je na očích
Představujte si váš ideální scénář porodu
Zpracování strachu a obav
NAJDĚTE SI SVŮJ ZPŮSOB ZPRACOVÁNÍ STRACHU
Dech - duly i PA na svých kurzech pracují i s dechem.
Obecně na práci s dechem i v době, kdy nejste těhotná, doporučuji Cestu dechu.
Cvičení
Meditace
Doporučuji velmi účinné EFT - Kateřina Sladovníková si pro vás připravila speciální video na zbavení se strachu z porodnice (součást Klubu Těhotenství i porod informovaně).
Informace (kdo je informovaný, může poznat lépe čeho se bojí a lépe se strachem pracovat)
Informační příprava na přirozený porod
Kdo nezná možnosti, nemá žádné
PODPORUJE FYZIOLOGICKÝ POROD
POMŮŽE VÁM VYSVĚTLIT, JAK TO CHODÍ V NEMOCNICI A JAK JSOU NĚKTERÉ POSTUPY PROTI NEJNOVĚJŠÍMPOSTUPŮM EBM
NAUČÍ VÁS, CO A JAK SI OBHÁJIT
PŘIPRAVÍTE TAKÉ VÁŠ DOPROVOD K PORODU
Více najdete ZDE
Klub těhotenství i porod informovaně zaměřený i na Vaše práva, nároky, postupy a možnosti od těhotenství, přes porod až po šestinedělí.
